Nos services
Physiothérapie groupale
Prise en charge en petit groupe sur prescription médicale
Les séances de physiothérapie en groupe permettent de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique tout en profitant de la dynamique et de la motivation du groupe.
Les groupes restent volontairement à taille humaine, avec un maximum de 5 personnes, afin de garantir un suivi de qualité, des adaptations individualisées et une ambiance conviviale et rassurante.
L’objectif est de proposer un accompagnement progressif, régulier et adapté aux besoins de chaque participante.
Comment fonctionne la prise en charge ?
Les séances de physiothérapie en groupe peuvent être remboursées par :
– la LAMal
– l’assurance accident (AA)
– l’assurance invalidité (AI)
Vous devez disposer :
– d’une prescription médicale valide
– avec un diagnostic médical
– datée de moins de 5 semaines avant la première séance
La prescription doit mentionner spécifiquement une « thérapie de groupe ».
Si votre médecin souhaite davantage d’informations concernant le fonctionnement des groupes, un flyer explicatif peut lui être transmis.
En cas de question concernant votre situation administrative ou votre remboursement, vous pouvez prendre contact directement avec le cabinet.
Fonctionnement des groupes
Les groupes se déroulent généralement à raison d’une séance par semaine pendant 9 semaines.
Cette régularité est essentielle afin de permettre une progression durable et efficace. Les études scientifiques montrent qu’un minimum de 9 à 12 semaines est souvent nécessaire pour commencer à observer des changements réels et durables.
Afin de favoriser cette continuité, les groupes sont composés des mêmes participantes pendant toute la durée du programme.
Chaque séance dure environ 50 minutes.
Les groupes proposés
Différents groupes sont proposés selon les besoins et les différentes étapes de vie :
– grossesse
– post-partum
– ménopause
Chaque groupe est pensé de manière spécifique afin de proposer un accompagnement adapté et cohérent.
Les séances associent :
– mouvement et exercices thérapeutiques
– mobilité et renforcement progressif
– travail respiratoire et postural
– éducation autour du corps et de son fonctionnement
Une partie éducative est intégrée afin de mieux comprendre son corps, ses changements et les mécanismes liés au mouvement et à la santé.
Des conseils pratiques et des recommandations d’hygiène de vie sont également proposés afin de pouvoir appliquer les apprentissages dans le quotidien.
Évaluation préalable et orientation
Dans certains cas, une évaluation individuelle préalable peut être recommandée avant l’intégration dans un groupe.
Cela permet de :
– mieux comprendre votre situation
– vérifier que le groupe correspond à vos besoins
– vous orienter vers le groupe le plus adapté
Si une évaluation préalable est nécessaire, vous en serez informée avant l’inscription.
Déroulement des séances
Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, accessible et sans recherche de performance.
Les exercices sont adaptés selon :
– votre niveau
– vos capacités
– votre évolution au fil des semaines
Le matériel utilisé pendant les séances est fourni sur place :
– ballons
– élastiques
– kettlebells
– petit matériel de renforcement
– machines de charge selon les besoins du groupe
Comment venir à la séance ?
Merci de venir avec :
– une tenue confortable adaptée au mouvement
– des chaussures d’intérieur propres
– une bouteille d’eau si besoin
Réservation et organisation du suivi
Les places étant limitées afin de garantir un accompagnement de qualité, les inscriptions se font à l’avance en présentiel ou par e-mail: contact@llumbareaphysio.ch
Les groupes fonctionnent avec les mêmes participantes pendant toute la durée du programme afin d’assurer une continuité et une meilleure progression.
Annulation
Afin de garantir une bonne organisation des groupes, toute annulation doit être effectuée au minimum 24h à l’avance.
En cas d’empêchement de dernière minute, merci de contacter directement le cabinet :
• par téléphone ou SMS
• ou par e-mail : contact@llumbareaphysio.ch