FEMME SPORTIVE
Le périnée joue un rôle essentiel dans notre quotidien et dans le sport, mais il est encore trop souvent oublié.
On entraîne facilement les jambes, les bras ou les fessiers… mais rarement le périnée.
Nous vous laissons ici quelques indications pour comprendre à quel moment il est important de consulter un professionnel, ainsi que des repères pour savoir comment se déroule la prise en charge. Si vous avez déjà une prescription et souhaitez commencer avec nous, vous pouvez dès maintenant réserver votre rendez-vous.
FEMME SPORTIVE
Certains sports soumettent cette zone à des pressions importantes :
- running,
- crossfit,
- padel,
- musculation,
- sports à impact.
Même le yoga ou le pilates peuvent parfois révéler certaines fragilités.
Si vous avez :
- des fuites urinaires pendant le sport,
- une sensation de pesanteur,
- des douleurs pelviennes,
- une sensation de “boule” dans le vagin,
il est important de consulter avant que les symptômes ne s’aggravent.
Bilan périnéal et abdominal
Nous analysons :
- votre pratique sportive,
- vos symptômes,
- votre gestion des efforts et de la respiration.
Le bilan est réalisé au repos et pendant les efforts, allongée et debout.
L’objectif n’est pas de vous arrêter de faire du sport.
Au contraire : nous adaptons les exercices problématiques pour vous permettre de continuer à vous entraîner sans abîmer votre périnée.
Puis, progressivement, nous réintroduisons les mouvements plus exigeants lorsque votre corps est prêt.